肌荒れ時におすすめの化粧水ランキング16選！肌トラブルや値段別の選び方について解説

ニキビや赤みといった肌荒れが気になる際に、化粧水選びに悩む人は多いです。

肌荒れにも様々な原因があり、紫外線や花粉による外的な刺激から偏った食事、睡眠不足などの生活習慣の乱れから起こることもあります。

また洗顔不足や乾燥など肌直接の原因も考えられます。

まずは肌荒れの原因を知り、肌荒れの症状に合わせた化粧水を選ばなければいけません。

そこでこの記事では、肌荒れケアや予防におすすめな化粧水を16種類紹介し、肌トラブルや値段別の選び方についても解説します。

肌荒れの予防をしたい人が使うべき化粧水について紹介するので、自分の肌に合った化粧水を見つけましょう。

肌荒れをしている人におすすめなプチプラ化粧水6選

肌トラブルのケアをしたい人におすすめのプチプラ化粧水は、1,000円～2,000円程度で購入ができます。

経済的なので化粧水をたっぷり使っても気にならず、ドラックストアだけでなくネット通販でも購入できるので便利です。

低刺激で敏感肌にも使いやすい化粧水から韓国コスメまで幅広くあります。

ニキビケアだけでなく乾燥肌向けなど、自分がケアをしたい肌状態に合った化粧水を選びましょう。

オルビスクリアフル ローションではニキビの原因にアプローチしてくれる

項目	詳細
価格（税込）	1,650円
内容量	180mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	化粧水
分類	医薬部外品
メーカー	オルビス

オルビスクリアフル ローションでは、ニキビによる肌荒れにアプローチしてくれる化粧水です。

しっとりタイプとさっぱりタイプの2種類を選べて、ニキビの根本原因の乾燥にアプローチして、肌にうるおいを与えてくれます。

高保湿でありながらもべたつかず、健やかな肌に整えてくれるのが特徴です。

刺激に弱くなった肌をいたわりつつ、ニキビや肌荒れの防止もできます。

オルビスクリアフル ローションには、下記の成分は使用されていません。

• 油分
• 香料
• 着色料

敏感肌対象パッチテスト^※1やノンコメドジェニックテスト^※2済みなので、肌を守ってくれます。
オルビスクリアフル ローションでは、ニキビを防止したい乾性肌の人に使って欲しい化粧水です。

※1：すべての人に対して皮膚刺激が起きないわけではありません
※2：すべての人に対してコメド＝ニキビのもとができないわけではありません。

MINONアミノモイスト 薬用アクネケア ローションではニキビが防げる

項目	詳細
価格（税込）	1,600円
内容量	150mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	リキッド
分類	医薬部外品
メーカー	第一三共ヘルスケア

MINONアミノモイスト 薬用アクネケア ローションとは、ニキビの原因を防いでくれる薬用保湿化粧水です。

肌荒れやニキビを防いでくれるアミノ酸^※1と植物性^※2の有効成分が配合されています。

ニキビのできやすい乾燥肌や、乾燥するのにテカってしまう混合肌に不足しがちなうるおいを補給します。

水のようにサラッとしつつも、うるおいで満たされるような使用感が特徴の化粧水です。

リキッドタイプになっていてサラッとしつつもべたつかず、しっかりと保湿できるだけでなく、コスパもよく購入しやすい商品になっています。

乾燥肌と混合肌でニキビが気になっている人は、MINONアミノモイスト 薬用アクネケア ローションがおすすめです。

※1：ε-アミノカプロン酸
※2：グリチルリチン酸2K

キュレルディープモイスチャースプレーならメイク直しにも使える

項目	詳細
価格（税込）	1,980円
内容量	150g
容器タイプ	スプレー
商品の形状	化粧水
分類	医薬部外品
メーカー	花王

キュレルディープモイスチャースプレーでは、ケアをしにくい背中や腰、メイク直しにも使用できる化粧水です。

肌荒れを防いでくれる消炎剤が配合されていて、微細化したセラミド機能成分^※1が肌にうるおいを与えてくれます。

独自製法の細やかなミストによって、べたつかずに肌の奥の角層まで浸透するのが特徴です。

肌を守るために、肌荒れに影響する可能性のある下記の成分は含まれていません。

• 無香料
• 無着色
• アルコール

スプレータイプになっているため、風呂上がりや保湿したいときにいつでも簡単に使えるのも便利です。

使いやすいためケアを継続しやすい商品です。

常に乾燥肌で気になっている人は、ひと吹きで保湿ができるキュレルディープモイスチャースプレーを選びましょう。

※1：ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド

無印良品 化粧水敏感肌用高保湿タイプでは低刺激処方が特徴

項目	詳細
価格（税込）	690円
内容量	200mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	化粧水
分類	化粧品
メーカー	無印良品

無印良品 化粧水敏感肌用高保湿タイプでは、岩手県の釜石の天然水を利用したスキンケアシリーズです。

低刺激処方^※で作られているので敏感肌にも使いやすい化粧水です。

乾燥の気になる敏感肌タイプの荒れた肌に対して、うるおいをたっぷりと与えて保護してくれます。

無印良品の敏感肌用化粧水では、下記の成分は使用されていません。

• 鉱物油
• 香料
• 着色料
• アルコール
• パラベン

サラッとした使い心地でベタつきもなく、肌トラブルの起きやすい季節の変わり目におすすめです。

無印良品 化粧水敏感肌用高保湿タイプでは、マスクの摩擦で肌荒れをしやすい人に最適な化粧水です。

※アレルギーテストを実施済み(すべての方にアレルギーが起こらないわけではありません)

カルテHDモイスチュア ローションはベタつきがなくて使用感もいい

項目	詳細
価格（税込）	1,980円
内容量	150mL
容器タイプ	ポンプタイプ
商品の形状	ローション
分類	医薬部外品
メーカー	コーセー

カルテHDモイスチュア ローションでは、うるおい構造にアプローチしてくれる有効成分のへバリン類似物質HDが配合された高保湿化粧水です。

美容液が溶け込んでいるため、乾燥やカサつきが気になる肌でも、まろやかなうるおいによって満たされます。

エモリエントオイル（肌整成分）が配合され、ベタつきもなく肌あたりのいい感触を実現しました。

肌荒れをしやすい乾燥肌でも、継続して使うことでケアを実感できるのが特徴です。

ポンプタイプだから使いやすく、半透明容器なので残量もわかりやすくなっています。

しっとりとした使用感にこだわっている乾燥肌の人は、カルテHDモイスチュア ローションがおすすめです。

ONE THINGのツボクサエキス化粧水は肌を整えてくれる

項目	詳細
価格（税込）	1,320円
内容量	150mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	化粧水
分類	化粧品
メーカー	ONE THING

ONE THING（ワンシング）のツボクサエキス化粧水は、肌を健やかに整えてくれる化粧品です。

保湿成分のツボクサはタイガーハーフとも呼ばれていて、約3,000年もの昔から肌ケアに使用されています。

さらさらとしたテクスチャーで、しっかり浸透してべたつきにくい肌触りが特徴です。

すべての肌タイプに対応できるので、敏感肌やトラブル肌にも使用できます。

韓国コスメのONE THINGのツボクサエキス化粧水は、リーズナブルな価格で評価されています。

ニキビのできやすい脂性肌の人は、べたつきがなくてさらさらタイプのONE THINGのツボクサエキス化粧水を選びましょう。

真剣に肌荒れ予防をしたい人向けのデパコス化粧水4選

化粧水	価格	内容量	容器タイプ	分類	メーカー
DECENCIA ディセンシア ローション	5,720円	125mL	ボトル	化粧品	DECENCIA（ディセンシア）
ALBION 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N	5,500円	165mL	ボトル	医薬部外品	ALBION（アルビオン）
ベネフィーク マルチコンディショニング ローション	3,540円	145mL	ボトル	医薬部外品	資生堂
RMK ファーストセンス ハイドレーティングローション リファインド	4,180円	150mL	ボトル	化粧品	RMK

デパコスの化粧水は高品質のものも多く、真剣に肌荒れ対策したい人に向いています。

しかし値段が高いので、気軽には購入できないのがデメリットと言えるでしょう。

値段は高くてもいい商品を使いたい人や、店頭で試して購入したい人はデパコス化粧水がおすすめです。

DECENCIAディセンシア ローションはキメを整えられる

項目	詳細
価格(税込)	5,720円
内容量	125mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	ローション
分類	化粧品
メーカー	DECENCIA（ディセンシア）

DECENCIAディセンシア ローションでは、角質まで浸透してキメを整えられる高保湿化粧水です。

DECENCIAはポーラ・オルビスグループになっていて、原料を厳選して自社グループの工場で製造しており、敏感肌研究が元になった角層起点
のエイジングケア^※1ができます。

角質を健康的に美しく整えられるスキンケアを提供しているのが特徴です。

とろみのある化粧水で角層にもなじみやすく、敏感肌や乾燥肌をしっかりと保湿します。

乾燥が気になっている人は、肌にうるおいを閉じこめられるDECENCIAディセンシア ローションがおすすめです。

※1：年齢に応じたケア

ALBION薬用スキンコンディショナー エッセンシャル Nは肌のごわつき対策をしたい人向け

項目	詳細
価格(税込)	5,500円
内容量	165mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	ローション
分類	医薬部外品
メーカー	ALBION（アルビオン）

ALBION薬用スキンコンディショナー エッセンシャル Nでは、肌のごわつきを整えられて、肌トラブルを防いでくれる薬用化粧水です。

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル Nには下記7つの特徴があります。

• 日焼け後のほてりが防げる
• 肌を引き締められる
• ニキビの防止ができる
• 肌荒れを防げる
• うるおいを与えてきめ細やかにしてくれる
• 肌がクリアにできる
• 肌を整えられる

有効成分に加えて保湿成分のハトムギエキス（ヨクイニンエキス）と、ハトムギオイル（油溶性ヨクイニンエキス）で健やかな肌にケアします。

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル Nでは、乾燥肌やニキビ肌といった荒れた肌にうるおいを与えたい人向けの化粧水です。

ベネフィークマルチコンディショニング ローションはしつこい大人ニキビのケアができる

項目	詳細
価格(税込)	3,540円
内容量	145mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	ローション
分類	医薬部外品
メーカー	資生堂

ベネフィークマルチコンディショニング ローションでは、しつこい大人ニキビや肌荒れのケアができる薬用化粧水です。

うるおいに満ちたうるツヤ肌に導いてくれる下記の保湿成分が配合されています。

• オーガニックカミツレエキス
• ヨクイ二ンエキス
• グリセリン

無香料になっていて乾燥肌からニキビや肌荒れまで、化粧水1本でマルチに防げます。

ニキビ肌や吹き出物に合った化粧水で、つけ心地もさっぱりしています。

ニキビ肌で保湿にこだわりたい人は、ベネフィークマルチコンディショニング ローションがおすすめです。

RMKファーストセンス ハイドレーティングローション リファインドではハリのある肌に導いてくれる

項目	詳細
価格(税込)	4,180円
内容量	150mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	ローション
分類	化粧品
メーカー	エキップ

RMKファーストセンス ハイドレーティングローション リファインドでは、肌にハリを与えてくれる効果を期待できる化粧水です。

テスクチャーはとろみがあり、肌をしっとりとうるおわせてくれる肌なじみのいい高保湿タイプのトリートメントローションです。

超微細化したローションの成分によって、角質層まで浸透していきます。

保湿力も高くて乾燥肌でもしっとりする美容液タイプの化粧水です。

乾燥肌で肌をしっとりとさせたい、香りも楽しみたい人は、ファーストセンス ハイドレーティングローション リファインドがおすすめです。

メンズにもおすすめの肌荒れに最適な化粧水3選

男性の肌では、一般的に下記の特徴があります。

• 水分不足になりやすい
• 皮脂が多め
• 毎日髭剃りをする人は肌荒れしやすい

そのため、ニキビができやすかったり肌がベタついたり、カサカサと乾燥したりといった肌荒れに悩む男性が多い傾向です。

肌荒れが気になる男性には、ニキビの原因をケアできる化粧水や保湿に優れている化粧水が向いています。

男性の肌荒れの悩みにも対応してくれる、自分に最適な化粧水を選びましょう。

UNOスキンバリアローションでは肌を潤わせたい人向けの化粧水

項目	詳細
価格(税込)	1,136円
内容量	100mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	化粧水
分類	医薬部外品
メーカー	ファイントゥデイ

UNOスキンバリアローションでは、Wヒアルロン酸^※1で肌のカサつきを防止してくれる男性用の化粧水です。
新成分となる下記の「テトラバリア成分」が配合で、肌トラブルを受けやすい男性の肌を守ってくれます。

• 緑茶エキス(整肌成分)
• チオタウリン・グリセリン(保湿成分)
• タマリンドガム(保湿成分)

オイルコントロールパウダーでテカリを防止するため、カサつきの気になるデリケートな肌の男性に特におすすめです。

有効成分m-トラネキサム酸とは、下記の働きをしてくれる成分です。

• 肌荒れの防止
• メラニンの生成を抑えてシミやソバカスを防ぐ

うるおいを長時間持続することで、乾燥小じわ^※2も目立たなくします。

紫外線でダメージを受けているようなケースでもうるおいを長時間持続したいという男性は、UNOスキンバリアローションがおすすめです。

※1：ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸N
※2：効能評価試験済み

ファンケルアクネケア 化粧液ではニキビの原因に作用して肌荒れを防ぐ

項目	詳細
価格(税込)	1,650円
内容量	30mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	化粧水
分類	医薬部外品
メーカー	ファンケル

ファンケルアクネケア 化粧液はニキビの原因に作用して、なめらかな肌へ整えてくれる薬用化粧水です。

サラサラなテスクチャーで繰り返しがちな大人ニキビを予防して、ゴワゴワとしている肌に対してみずみずしくうるおいを与えます。

ニキビケアに大事な素肌力も守り、植物由来の力によって肌をいたわります。

繰り返してできるニキビを防ぐ有効成分グリチルリチン酸2Kも配合。

女性はもちろんのこと、肌荒れをしている男性にも使いやすい化粧液です。

ニキビ肌の人でファンケルアクネケア 化粧液を利用している人が多くいます。

乾燥肌で繰り返してできるニキビに悩んでいる男性は、ファンケルアクネケア 化粧液がおすすめです。

キールズ ハーバル トナー CL アルコールフリーでは肌をうるおいで満たしてくれる

項目	詳細
価格(税込)	2,500円
内容量	250mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	化粧水
分類	化粧品
メーカー	キールズ

キールズ ハーバル トナー CL アルコールフリーは、乾燥肌で荒れた肌をうるおいで満たしてくれる化粧水です。

キールズNo.1のロングセラー商品で60年以上も愛用されています。

ハーバル トナー CL アルコールフリーに含まれている主要成分は下記の通りです。

• カレンデュラ（トウキンセンカ、トウキンセンカ花エキス）：敏感な肌を穏やかに整える成分
• ゴボウ根エキス：うるおいを届けながらキメを整える成分
• アラントイン：肌を保護し穏やかに整える成分
• 特にカレンデュラは花エキスだけでなく、花びらも配合しています。
• オイルフリーとアルコールフリーになっているため、敏感になりがちな肌でも使用できます。

髭剃り後の乾燥した肌で敏感になっている男性は、ハーバル トナー CL アルコールフリーがおすすめです。

肌荒れ予防をしたい人におすすめの化粧水3選

肌荒れ予防をしたい人の場合、ニキビや赤み肌の原因を根本にアプローチしてくれる成分が配合された化粧品を選びましょう。

ニキビと肌荒れのケアをできる化粧水には、保湿成分が含まれているものもあり、値段が高い傾向にあります。

毛穴の詰まりによる原因でニキビができやすい人は、肌のうるおいバランスを整えてニキビを防いでくれる化粧品を選びましょう。

NOVACアクティブフェイスローションならニキビの原因を根本からケアしてくれる

価格（税込）	3,300円
内容量	135mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	化粧水
分類	医薬部外品
メーカー	NOV

NOVACアクティブフェイスローションではニキビの原因を根本からケアしてくれる、しっとりタイプになった化粧水です。

ニキビの原因になる毛穴の詰まりや皮脂の分泌、アクネ菌にアプローチをして、有効成分が肌荒れを防いでくれます。

ニキビや肌荒れを予防してくれる有効成分は下記の通りです。

• サリチル酸
• アラントイン
• ビタミンB6誘導体^※1

高い保湿力によって肌にうるおいを与えて、乾燥による毛穴目立ちを防いでテカリやベタつきも抑えてくれます。

NOVACアクティブフェイスローションは、大人ニキビで悩んでいる人に最適な化粧水です。

※1：塩酸ピロドキシン

ルナメアACスキンコンディショナーは肌荒れを予防できる成分が配合されている

価格（税込）	2,420円
内容量	120mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	化粧水
分類	医薬部外品
メーカー	富士フイルム株式会社

ルナメアACスキンコンディショナーにはニキビと肌荒れを予防してくれる成分が配合された化粧水です。

ニキビ予防の有効成分グリチルレチン酸ステアリルと、肌荒れ防止の有効成分トロフェロール酢酸エステルが配合されています。

ハーバルモイストエキス^※によって、乾燥しがちな肌を優しくうるおすしてくれるのが特徴です。

ルナメアACスキンコンディショナーには、「ノーマルタイプ」と「しっとりタイプ」の2種類があります。

特にニキビ跡や赤みの肌荒れが気になっている乾燥肌の人に向いています。

※セイヨウナシ果汁発酵液、ヒオウギエキス、ビルベリー葉エキス、アーチチョーク葉エキス(いずれも保湿成分)

草花木果アクネ化粧水では肌のバランスを整えてニキビを防止する

価格（税込）	3,080円
内容量	180mL
容器タイプ	ボトル
商品の形状	化粧水
分類	医薬部外品
メーカー	株式会社キナリ

草花木果アクネ化粧水では、肌のうるおいバランスを整えながらニキビを防いでくれます。

植物成分^※が毛穴づまりや乾燥を防ぎつつ、みずみずしい肌へ導いてくれるのが特徴です。

有効成分のACコントローラーが毛穴づまりの原因となる不要な角質に働きかけて、ニキビのできにくい環境を作ります。

ACコントローラーは下記の成分によってできています。

• 有効成分グリチルリチン酸ジカリウム(肌荒れ防止成分)
• 有効成分トラネキサム酸（抗炎症成分）

天然香料100％の爽やかな香りによって、癒しも与えます。

ニキビによる肌荒れを防いで保湿もしたい人は、草花木果アクネ化粧水がおすすめです。

※ドクダミエキス、クマザサエキス(いずれも整肌成分)

肌荒れは外部刺激や生活習慣の乱れが原因によって発生する

肌荒れの原因は外部刺激や生活習慣の乱れです。

肌荒れの原因となる外部刺激とは、下記があげられます。

• 紫外線
• 花粉
• 空調
• マスクによる擦れや蒸れ
• 化粧水
• 季節の変わり目の気温や湿度の変動など

生活習慣の乱れとは主に食生活や寝不足、ストレスといった日常生活における環境のことです。

また女性の場合は、ホルモンバランスが原因によって肌のコンディションが不安定になることもあります。

様々な要因が重なることで健康な肌のバリア機能が低下していき、肌荒れのトラブルを引き起こします。

紫外線ダメージが原因で肌の免疫が低下している

紫外線を長時間浴びていると、乾燥を起こして肌の免疫力が低下します。

免疫力が低下すると肌のバリア機能が弱まり、肌が荒れて吹き出物や炎症の原因になります。

肌に影響が出る原因になる紫外線は、下記の2種類です。

紫外線の種類	肌への影響
長波長紫外線（UVA）	細胞中のコラーゲンを破壊して肌の弾力を低下させる
中波長紫外線（UVB）	表皮に吸収されて日焼けを起こす

UVAは肌の真皮の中まで到達するので、細胞中のコラーゲンを破壊して肌の弾力性も低下させて、日焼けによるシミやたるみの光老化を引き起こすこともあります。

UVBでは表皮に吸収されて、色素異常や日焼けを起こす原因になります。

紫外線は決して晴れた日だけでなく、曇りの日でも窓から入ってくるため油断はできません。

可能な限り紫外線ダメージを減らすためにも、日頃から保湿ケアをして皮膚の乾燥を予防し、日焼け止めクリームによる対策も行いましょう。

女性ホルモンのバランスが崩れると肌荒れしやすくなる

女性の人は、ホルモンの分泌量のバランスが崩れると肌荒れしやすくなります。

そのため女性は生理の周期によっても肌のコンディションが変化します。

時期	肌の状態
生理前	皮脂分泌が活発になってニキビができやすい
生理中	肌の状態が不安定になってニキビができやすい
生理前後	肌がデリケートになって肌荒れしやすい

生理前は女性ホルモンの分泌量が増加して、皮脂分泌が活発になることからニキビができやすくなります。

一方で生理中は女性ホルモンの分泌量が減るので、肌の状態が不安定になってニキビができやすくなることもあります。

生理前後はホルモンバランスの影響によって肌がデリケートになるので肌荒れが起こりがちです。

肌荒れを起こした場合は、肌荒れのケアができる化粧水を選びましょう。

生活習慣の乱れが肌荒れを引き起こす

日頃の生活習慣が乱れていると肌荒れを引き起こす要因になります。

生活習慣による肌荒れの原因は下記が考えられます。

• 寝不足
• ストレス
• 食生活

肌の細胞分裂は睡眠中に最も活発になるので、睡眠時間は重要です。

寝不足だと肌のターンオーバーが乱れて、たるみやシワの原因になることもあります。

ターンオーバーとは皮膚の生まれ変わりのことです。

正常な肌は約1か月程度のサイクルで生まれ変わっていきます。

ターンオーバーのサイクルが乱れると、古い角質などが肌に残り健康的な肌への生まれ変わりの妨げになります。

ストレスは皮膚の血行が悪化し、肌の健康を損なって角質の水分量が減るなど、肌荒れの原因です。

また揚げ物や甘いものを多く食べる人も、肌トラブルが多くなります。

肌荒れを避けるためにも、バランスの良い食事で食べ過ぎには気を付けましょう。

肌トラブル別の肌荒れに最適な化粧水の選び方

ニキビや赤みなど肌トラブルの原因に最適な化粧水を選ぶのがポイントです。

肌トラブル別の肌荒れに最適な化粧水の選び方は、下記の通りです。

• ニキビ予防をしたい場合はノンコメドジェニック処方を選ぶ
• 赤み肌に対処したい場合は抗炎症成分が含まれた化粧水を選ぶ
• 肌のカサつきや乾燥の対処をしたい場合は保湿効果のある化粧水を選ぶ

ノンコメドジェニック処方は、ニキビの初期段階であるコメドができにくくするために開発された商品のことです。

赤み肌は炎症を起こしている状態になっているため、抗炎症成分が含まれた化粧品を使えば赤み肌が抑えられます。

肌のカサつきや乾燥に対しては、肌にうるおいを与えて保湿効果のある化粧水を選びましょう。

ノンコメドジェニック処方ならニキビにアプローチしてくれる

ニキビを予防したい場合は、ノンコメドジェニック処方の化粧水を選びましょう。

コメドとは毛穴に皮脂や角質が詰まった状態のことで、初期段階の小さなニキビを指します。

ノンコメドジェニックとは、コメドができにくい処方と認められた化粧水のことです。

ノンコメドジェニックの化粧水には、下記の成分が少なめです。

• 毛穴を塞ぐ要因になる成分
• アクネ菌を増殖させる要因になる油分

脂性肌が原因のニキビの場合、オイルフリーのノンコメドジェニック化粧水が最適です。

ノンコメドジェニック化粧水を選ぶ際には、ノンコメドジェニックテスト済み^※と記載されたものを選びましょう。

※全ての人にコメド（ニキビのもと）が発生しないということではありません。

赤みに対しては抗炎症成分が含まれた化粧水を選ぶ

赤み肌の人は炎症を起こしている状態なので、抗炎症成分の含まれた化粧水を選びましょう。

赤み肌の原因になるのは、下記の理由が考えられます。

• ニキビやニキビ跡
• 皮膚が薄い
• 乾燥肌

ニキビやニキビ跡による赤みには、下記が有効成分（抗炎症成分）として配合されている化粧品によって抑えることができます。

• ビタミンE
• ビタミンC
• グリチルリチン酸ジカリウム

赤みの原因は人によって異なるものの、敏感肌や乾燥肌の人が多い傾向です。

敏感肌の人には、低刺激のアルコールフリーの化粧水が最適です。

乾燥肌が原因によって赤みが出る人は、保湿成分が配合された化粧水を選びましょう。

肌のカサつきや乾燥の対策はセラミドやアミノ酸が含まれた化粧水がおすすめ

肌のカサつきや乾燥などが気になる人は、保湿効果があるセラミドやアミノ酸が含まれた化粧水がおすすめです。

セラミドとは角質に存在しているうるおい成分のことで、バリア機能を正常に働かせる役割をもっています。

健康な肌はセラミドが生成されますが、下記の影響で減少することも。

• 年齢
• 紫外線
• ストレス

減少したセラミドを補える化粧水を使えば肌のバリア機能をケアして、健康な肌の強化と保湿もできます。

また、角層のNMF(天然保湿因子)であるアミノ酸も外部刺激によって減少するので、アミノ酸が含まれた化粧水で補うのも大切です。

天然保湿因子とは、肌のうるおいを保つ成分のことです。

年代別における肌荒れ対策の化粧水の選び方

年代別における肌荒れ対策の化粧水の選び方は以下の通りです。

年代	化粧水の選び方
20代	皮脂分泌抑制の成分が配合された化粧水
30代	乾燥を補う成分が配合された化粧水
40代以降	エイジングケア※に特化された化粧水

20代では皮脂の分泌量が多く、ニキビによる肌荒れに悩まされやすい傾向です。

年齢を重ねるほど水分量や皮脂の分泌量は減少していくため、30代は乾燥による肌荒れを防いでくれる保湿成分が配合された化粧水がおすすめです。

40代以上になってくると乾燥やシワなどの悩みが増えてくる傾向にあるので、エイジングケア^※に特化された化粧水を選びましょう。

※年齢に応じたケアのこと

20代の人は皮脂分泌抑制が配合された化粧水

20代の人は皮脂分泌抑制が配合された化粧水を選びましょう。

20代の肌質は皮脂の分泌が多いため、ニキビによる肌荒れや肌のテカリが多い傾向にあります。

ニキビの原因は生活環境など外的要因によるものもありますが、皮脂の分泌が盛んになって毛穴が詰まって起こることもあります。

20代の人におすすめの皮脂分泌抑制が配合された化粧水は、下記の通りです。

• キュレルディープモイスチャースプレー
• ALBION薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N
• ファンケルアクネケア 化粧液

過剰な皮脂を抑えて肌内部の水分バランスを整えることで、繰り返す大人ニキビの予防にアプローチできます。

サラッとしたテクスチャーになっていて、使用後のべたつきが気にならない化粧水がおすすめです。

30代の人は乾燥が原因の肌荒れを防ぐ成分配合を選ぶ

30代になると肌の水分量が低下するので、乾燥が原因による肌荒れを防いでくれる成分が配合された化粧水を選びましょう。

20代のころに比べると、出産でホルモンバランスが低下したり仕事でストレスになったりと、肌ストレスも起きやすくなります。

また、徐々に目の下にたるみなどができて肌全体がハリのない状態になることもあります。

30代の人におすすめの肌荒れを防ぐ高保湿化粧水は、下記の通りです。

• MINONアミノモイスト 薬用アクネケア ローション
• カルテHDモイスチュア ローション
• キールズ ハーバル トナー CL アルコールフリー

乾燥しやすい30代の肌に最適な、健康な肌に整えてくれる高保湿化粧水を使いましょう。

40代以降の人はエイジングケアに特化したケアが必須

40代以降になると肌のシワや乾燥などが気になり始めるので、エイジングケア^※に特化してケアを行いましょう。

肌のハリの低下や乾燥によるくすみなどが、30代に比べてより目立ってきます。

40代の肌荒れの原因は下記の通りです。

• ホルモンバランスの乱れによるもの
• 肌ダメージの蓄積によるもの
• 肌細胞の働きが低下しているなど

30代と同じスキンケアをしていたとしても、年齢によって変わる肌のケアはしきれません。

40代は「高級な化粧水を使っても肌の調子が悪い」と感じることも増えてくる年代です。

下記の成分が含まれた40代の肌に最適な化粧水を使用しましょう。

• ペプチド
• ヒアルロン酸
• ビタミンC
• レチノール
• 植物エキスなど

年齢に応じた成分が配合された化粧水なら、低下した肌のハリやツヤを補ってくれます。

40代以上の人に最適なエイジングケア^※の化粧水は、下記の通りです。

• DECENCIAディセンシア ローション
• RMKファーストセンス ハイドレーティングローション リファインド

40代を過ぎてきたら、肌にハリを与えてくれる成分が配合された化粧水を選びましょう。

※年齢に応じたケア

肌荒れ対策をしたい場合の化粧水の効果的な使用方法

肌荒れ対策をしたい場合の、化粧水の効果的な使い方は下記の通りです。

• フェイスパックを行う
• 肌荒れに特化したスキンケアアイテムを選ぶ
• 化粧水で肌をうるおす

肌荒れが気になる場合は、刺激が少ない成分のフェイスパックをするのがおすすめです。

化粧水以外の乳液やクリームといったスキンケアアイテムも、肌荒れに最適化された商品を選びましょう。

肌荒れの原因が乾燥肌なら、化粧水をたっぷりと使って肌にうるおいを与えましょう。

肌荒れが酷い場合はフェイスパックをする

肌荒れが酷い場合は、低刺激性のフェイスパックで保湿をしましょう。

肌荒れの原因になるのは、角質のうるおいの低下からです。

ケアをする際には、肌に摩擦を与えないようにしましょう。

荒れた肌をケアするために、刺激の少ない敏感肌用でうるおいを与えてくれるパックを選びましょう。

洗い流すタイプも肌に負担をかけないのでおすすめです。

ただし使用する際にはあらかじめパッチテストを行いましょう。

フェイスパックのパッチテストを行う手順は下記の通りです。

1. 入浴の時に二の腕の内側をきれいに洗う
2. 二の腕の内側に使用する予定のパックを少量だけ付ける
3. 30分経過したあとに肌に赤みやかゆみがないか確かめる
4. 肌に異常がなければ24時間後と48時間後も様子を見る

48時間が経過しても赤みやかゆみがなければ基本的に問題ないので使用できます。

化粧水以外のスキンケアアイテムも肌荒れ対策に最適化された商品を選ぶ

化粧水以外のスキンケアアイテムを選ぶ際にも、肌荒れ対策に最適化された商品にしましょう。

化粧水以外のスキンケアアイテムとは下記のものです。

• 美容液
• 乳液
• 保湿クリームなど

肌荒れの原因がニキビ肌の人は、化粧水はもちろんのこと、他のスキンケアアイテムもニキビ対策できるものを選んでください。

肌荒れ対策に最適な化粧品を使えば、より一層荒れた肌に効果が期待できます。

化粧水をたっぷりと使って肌を水分でうるおす

肌荒れ対策に最適な化粧水を効果的に使用するには、化粧水をたっぷりと使って肌を水分でうるおしましょう。

化粧水は洗顔のあとに使うスキンケアアイテムです。

洗顔後の乾燥しやすくなった肌にたっぷりと化粧水を使うことで、肌の水分量や肌をやわらかくしてくれる効果が期待できます。

化粧水を効果的に使う方法は、下記の通りです。

1. 手のひらやコットンに対して化粧水を出す
2. 肌の摩擦を減らすために優しく付ける

化粧水を顔全体に付けたあとは目元や口元の乾燥しやすい部分を中心にして、手のひらで包み込むようになじませます。